منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط
منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » تربية السمان
    الأطعمة الضاره بأطفالنا Emptyالأحد يوليو 23, 2017 8:05 am من طرف حب العمر

    » الخصية المعلقة
    الأطعمة الضاره بأطفالنا Emptyالسبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر

    » طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
    الأطعمة الضاره بأطفالنا Emptyالأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر

    » طريقة تزيين الكيك
    الأطعمة الضاره بأطفالنا Emptyالسبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها

    » هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
    الأطعمة الضاره بأطفالنا Emptyالسبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها

    » ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
    الأطعمة الضاره بأطفالنا Emptyالخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر

    » فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)‎
    الأطعمة الضاره بأطفالنا Emptyالخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها

    » كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
    الأطعمة الضاره بأطفالنا Emptyالخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر

    »  فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
    الأطعمة الضاره بأطفالنا Emptyالخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها

    التبادل الاعلاني
    احداث منتدى مجاني
    مايو 2024
    الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  

    اليومية اليومية


    الأطعمة الضاره بأطفالنا

    اذهب الى الأسفل

    الأطعمة الضاره بأطفالنا Empty الأطعمة الضاره بأطفالنا

    مُساهمة من طرف حب العمر السبت مايو 15, 2010 1:56 pm


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    تعالوا نتعرف على الأطعمة الضاره بأطفالنا
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    كثيرة هى المضار التىيتعرض لها طفلك من اكله أثناء النهار ، أو خلال أطعمة مصنعة توثر سلبا على جهازه

    الهضمى و معدته .. فما هى هذه الاطعمة ، و ما مضارها ؟

    طفلك رهينة لعاداتك بشكل عام ، و خصوصا فى نوعية الطعام التى تتناولينها امامه او تقدمينها اليه . لانه

    يواجه مضارا كثيره جراء نوع الطعام الذى يتوفر له او يعتاد عليه كان لابد من القاء الضوء على الموضوع

    أحذرى اعتياد طفلك على تلك الأطعمه

    المشروبات الغازيه
    وهى غير صحية فى المطلق واضرارها عديدة ، فهى قد تؤذى :

    • الجهاز الهضمى

    • المعدة

    • الامعاء

    • تزيد من مشاكل الحرقة و القرحة و ارتجاع الطعام .

    • تزيد من مشاكل (( الانتفاخ ))

    • تحبس الماء فى الجسم ، لانها تحتوى على نسبة كبيرة من الاملاح .

    وهى تحتوى على مواد حافظه واخرى تخفف من نسبة امتصاص الكالسيوم فى العظم .

    كما ان كل كوب منها يوازى بحدود 15 ملعقة سكر، مما يزيد الوزن عند الطفل .

    والمفروض ان تستبدل بالماء الذى يروى الطفل ، اما هذه فتزيده عطشا
    البنبون والملبس ( السكاكر
    حتى يعتاد الطفل على المذاق (( الحلو )) يصبح عنده نوع من الادمان على تناوله دائما ، وهذا يؤدى الى :

    • تسوس الاسنان .

    • زيادة فى الوزن و يعتبر عاملا اساسيا فى تفاقم مشكلة البدانة عند الاطفال .

    • مليئه بالمواد الملونه والحافظه وهى مضرة لجسم الطفل .

    • تفتقر الى الالياف ، الاملاح المعدنية و الفيتامينات .

    والمفروض ان تستبدلها الام بتزويد طفلها بالفاكهه بدلا منها
    الحلويات
    تحتوى الحلويات على كمية كبيرة من السكر ، وكمية كبيرة من الدهون .

    • فهى تزيد فى نسبة الوزن .

    • تؤدى الى مشاكل تسوس الاسنان عند الطفل .

    • ترفع نسبة الدهون فى الجسم والدم و يفضل استبدالها بحلويات مجهزه فى المنزل كالمهلبيه ، الارز باللبن

    كوب من العصير أو كوكتيل الفاكهه ، او كيك (( ناشف )) وبذلك نكون قد خففنا من نسبة الدهون التى يمكن ان

    يتناولها الطفل من هذه الحلويات ، ولو اضطرت الام لقدمتها الى طفلها مرة فى الاسبوع
    الاطعمة المصنعة المالحة
    وأعنى بذلك رقائق البطاطس المقرمشه (( التشيبس ) أو رقائق الذره او المكسرات ..

    وهى تحتوى على كمية كبيرة جدا من الدهون ، مما يؤدى الى :

    • سرعة هائلة فى زيادة الوزن غير الطبيعى عند الطفل .

    • تفاقم فى مشكلة زيادة ضغط الدم ،خصوصا من هم على استعداد لهذا بسبب عامل وراثى عندهم .

    • احتباس الماء فى الجسم وعدم تصريفه بشل صحيح و يفضل استبدالها بالخضار و الفاكهه خصوصا

    فى المدرسة ، حيث يجب ان يتناول الصغير اثناء الاستراحة (( سندوتش )) مجهزا منزليا بدل اى نوع اخر يباع .

    و نصيحة يجب ان لا تعود الام طفلها على هذه الاطعمة ، حتى يستطيع الطفل العيش من دونها .

    و يمكن استبدالها ايضا بالفشار و الرقائق البطاطس المشويه و بكميات قليله كى نسيطر على كمية الدهون

    والملح التى تدخل الى جسم الطفل
    الوجبات السريعة
    وهى مرتفعة و غنية جدا ب

    • الدهون .

    • الاملاح .

    • الوحدات الحرارية .

    • كما انها فقيرة بالمعادن التالية .

    • الحديد .

    • الكالسيوم .

    • الألياف .

    • مجموعة كبيرة من الاملاح المعدنية .

    وتؤدى الى زيادة واضحة فى الوزن علما انها لا تعطى الغذاء الكامل للطفل ، لذا فانه يشعر بالجوع بعد ساعة

    من تناولها ، وذلك لعدم وجود الالياف فيها .

    ان الاطفال الذين يستهلكون كمية كبيرة من هذه الوجبات معرضون ايضا لمشاكل عديدة منها :

    • الامساك .

    • ارتفاع نسبة الدهون فى الجسم والدم .

    • افتقار للعديد من الفيتامينات و المعادن .

    ويفضل استبدالها قدر المستطاع بصحن (( طبيخ )) يومى ، او بوجبة اخرى تجهز فى المنزل ، كالهمبرجر

    مع القليل من البطاطس المقليه او المشويه مع صحن كبير من السلطة .

    وبهذه الطريقة تكون الوجبة معدلة نوعا ما لتتناسب اكثر مع الاسس الغذائية التى يجب ان يتبعها الطفل .

    ولو اضطر الامر فلتقدو الوجبات السريعة مرة واحدة فى الاسبوع

    حب العمر
    حب العمر
    رئيس المنتدي حب العمر
    رئيس المنتدي حب العمر

    البلد : الوطن العربي
    عدد المساهمات : 1247
    تاريخ التسجيل : 26/02/2010
    العمر : 50

    https://bnatfattimawkrimawhl.yoo7.com

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى