منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط
منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» تربية السمان
نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Emptyالأحد يوليو 23, 2017 8:05 am من طرف حب العمر

» الخصية المعلقة
نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Emptyالسبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر

» طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Emptyالأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر

» طريقة تزيين الكيك
نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Emptyالسبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها

» هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Emptyالسبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها

» ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Emptyالخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر

» فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)‎
نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Emptyالخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها

» كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Emptyالخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر

»  فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Emptyالخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
مايو 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

اليومية اليومية


نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !!

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Empty نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !!

مُساهمة من طرف عاشقة زوجها السبت يوليو 24, 2010 8:40 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
و الصلاة والسلام على سيد الخلق أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله

نصائح غذائية هامة


نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك


التزام الطفل بتناول ثلاث وجبات رئيسية ، مع تجنب تناول الطعام بين الوجبات بقدر الامكان ،
وعند الضرورة يتم تناول الفواكة أو الخضراوات الطازجة ، فسمنة الأطفال عادة ما تنشأ من الاطعمة المتناولة بين الوجبات الرئيسية ، وليست من الوجبات الرئيسية نفسها تناول الطعام جالسا مع تجنب تناولها واقفا وعلى الطفل مضغ الطعام ببطء دون استعجال فالأكل السريع يملاء المعدة بكثير من الأطعمة ويساعد على زيادة الوزن ٠

الاهتمام بتناول السلطات الخضراء الغنية · بالطماطم ، والخيار والجزر والفلفل الأخضر ٠٠ وخاصة قبل تناول الطعام فالسلطات تملئ حيزا كبيرا من معدتهم وتقلل من تناولهم للأطعمة عالية السعرات
ومن ثم تساعدهم فى علاج سمنتهم وحمايتهم من زيادة أوزانهم ٠ على أطفالنا تعلم تناول الطعام بالشوكة والملعقة الصغيرة فهذا يقلل من تناولهم للأطعمة ويساعدهم على الشبع بأقل كمية من الطعام


يدرب أطفالنا على ترك الملعقة أو الشوكة من أيديهم على المنضدة عقب تناول الطعام بها
حتى يتم مضغ وبلع الطعام ثم يعودون إلى استخدامها من جديد بعد مغادرة الطعام للفم وكذلك يعود الطعام على أن يستريح دقائق قليلة وسط تناول الطعام

٠ هل يمكن للأطفال البدناء الالتزام برجيم لإنقاص الوزن ؟! نعم

مع مراعاة ان يتحقق فيه المواصفات الاتية
أولا
يحتوى الرجيم على العناصر الغذائية المختلفة : البروتينات ، والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والأملاح المعدنية ٠٠
على أن تكون نسبة الكربوهيدرات والدهون محدودة
وعلينا أن نعلم أن نقص عنصر من العناصر الخمسة السابقة من الممكن أن يؤثر على نمو الطفل

ثانيا
یعمل هذا الرجيم على خفض الدهون الزائدة فى جسمه دون أن يؤثر على معدلات نموه ودون أن يمس بالوزن الحيوى للطفل ( وزن العضلات والعظام والأعضاء الداخلية

__________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عاشقة زوجها
عاشقة زوجها
مديرة المنتدي عاشقة زوجها
مديرة المنتدي عاشقة زوجها

البلد : قلب حبيبي
عدد المساهمات : 4398
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 44

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !! Empty رد: نصائح غذائية هامة حتى لا تدق السمنة باب طفلك !!

مُساهمة من طرف ام لبنت السبت يناير 15, 2011 8:18 pm

شكراً عاشقة زوجها
ام لبنت
ام لبنت
عضوة
عضوة

عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 18/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى