منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط
منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» تربية السمان
أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Emptyالأحد يوليو 23, 2017 8:05 am من طرف حب العمر

» الخصية المعلقة
أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Emptyالسبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر

» طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Emptyالأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر

» طريقة تزيين الكيك
أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Emptyالسبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها

» هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Emptyالسبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها

» ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Emptyالخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر

» فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)‎
أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Emptyالخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها

» كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Emptyالخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر

»  فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Emptyالخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أبريل 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

اليومية اليومية


أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Empty أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎

مُساهمة من طرف عاشقة زوجها الأربعاء يوليو 21, 2010 8:09 am

هذا القسم
اللي كان على لسان صاحبة الرجيم
كان وزنها130 و بعد اسبوعين صار


105
و بعد أسبوعين صار 85
و صارت الآن 55
و مافي ترهلات




بفضل دهن زيت الكتان



جبتلكم
ريجيم رررررررررررااائع
النظام هوه




هذا الرجيم
عباره عن
أعشاب
ونظام غذائي ورياضه



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



بس في النهايه قوام يجنن



أولا


الاعشاب
عشبة بذرة الكتان
تاخذين منها ملعقه بعد طحنها وتحطينها على النار مع اربع كوبيات ميه ساخنة وتتركينها تغلي لمدة 5 دقايق فقط طبعا هذه تكون أول اليوم
يعني بعد ماتقومين من النوم
ثانيــــــــــــــــــــــــــ ـا





تبدئي بالرياضه




ثالــــــــــــــــــــــثا



الفطور : عباره عن حبه واحده توست اسمر + عصير برتقال دافي + جبنه قليلة دسم + خياره



الغداء : سلطة خضار من غير ملح + ربع دجاج مسلوق أو لحم أو سمك + حبه توست أو ملعقتين خضار مسلوقه


العشاء : حبه خيار مع زبادي قليل الدسم



رابعـــــــــــــــــا



بعد العشاء وقبل النوم تأخذي الملفوف (الكرنب) اللي لونه بنفسجي
تأخذي ورقه وحده بس وتحطيها على النار وغمريها في الميه واتركيها لحد مايتغير لون الميه وصفيها واشربي وبسسسسسسس



ملاحظـــــــــــــــــــــات

1_ تجنبي شرب الماء البارد
2_ تجنبي الملح وعندك في اليوم ملعقه وحده ليمون


3_ بين كل وجبه والثانيه 5 الى 6 ساعات



هذا الرجيــــــــــــــــــم بس



نصيحه



اللي وزنها من 90 وفوق تستخدمه
واللي وزنها أقل من 90
تأخذ العشبه بس مع تقليل الاكل
[/size]
عاشقة زوجها
عاشقة زوجها
مديرة المنتدي عاشقة زوجها
مديرة المنتدي عاشقة زوجها

البلد : قلب حبيبي
عدد المساهمات : 4398
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 44

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎  Empty رد: أقسم بالله العظيم نقص وزنى 25كيلو فى أسبوعيييييييييييييييييين(مع بذرة الكتان حققى‎

مُساهمة من طرف BASSMA الأربعاء يونيو 08, 2011 8:02 pm

ma3andi irada arjoukoum arjoukoum hal sari3 antadir hal
BASSMA
BASSMA
عضوة جديدة
عضوة جديدة

البلد : JAZAIR
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 25/05/2011
العمر : 43

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى