منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط
منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » تربية السمان
    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا  Emptyالأحد يوليو 23, 2017 8:05 am من طرف حب العمر

    » الخصية المعلقة
    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا  Emptyالسبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر

    » طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا  Emptyالأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر

    » طريقة تزيين الكيك
    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا  Emptyالسبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها

    » هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا  Emptyالسبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها

    » ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا  Emptyالخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر

    » فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)‎
    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا  Emptyالخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها

    » كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا  Emptyالخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر

    »  فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا  Emptyالخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها

    التبادل الاعلاني
    احداث منتدى مجاني
    مايو 2024
    الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  

    اليومية اليومية


    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا

    اذهب الى الأسفل

    كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا  Empty كيف تعودين الى مقاسك الاصغر تدريجيا

    مُساهمة من طرف عاشقة زوجها السبت يناير 15, 2011 7:01 am



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    إذا
    كان مقاسك الحالي 14 أو أكثر وكنت ترغبين بشدة تجربة المقاسات الأصغر مثل 8
    بطريقة سريعة فأنت أما تحلمين أو تبالغين. لما لا تحاولي الرجوع ببطئ ولكن
    بثبات إلى المقاسات الأصغر فالأصغر.
    إذا كنت تهلوسين بالمقاسات
    الصغيرة، فعلى الأرجح بأنك ستلجئين للحميات السريعة والقاسية التي ستركك
    تائهة وغير مستقرة نفسيا. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين لم يدركوا هذه
    الحقيقة بعد، لا يوجد شيئا يعرف بالحميات السريعة، ولا يمكنك أن تنزلي
    مقاسين مرة واحدة.
    ولكن المشكلة تكمن في أن معظم الناس يميلون إلى
    الطرق السهلة والسريعة بينما الواقع يقول بأن الاستمرارية وتغير اسلوب
    الحياة هو الطريق الأمثل للحصول على وزن صحي.
    اليوم، هناك الكثير من
    إستراتيجيات تخفيف الوزن التي تضمن التَأثير العكسي. هذه لأن هذه الحميات
    السريعة مبنية على اساس خاطئ، فهي غير حقيقية وغير واقعية بل مضللة وتسبب
    الكثير من الاحباط.
    أذن الحل هو في بناء استراتيجيات حياة أفضل، مثلا
    وضع قرارات غذائية صحية وسليمة، التخلص من المأكولات الجاهزة، والغنية
    بالدهون والسكريات والمواد الحافظة، والاعتماد على الأطعمة الطازجة
    والمفيدة والمتنوعة.
    • صحن سلطة في الاسبوع لا يكفي، يجب أن تشمل حصتك اليومية من الطعام على عناصر مغذية ومفيدة خالية من المواد الضارة.
    • الالتزام الجدي بالتمارين الرياضية، التأمل والتنفس السليم.
    • تناول المشروبات الصحية والخالية من السكريات والمنشطات.
    • تناول وجبات الطعام مع العائلة، والتخلي عن الوجبات الخفيفة الضارة مثل الرقائق والمعجنات.
    عاشقة زوجها
    عاشقة زوجها
    مديرة المنتدي عاشقة زوجها
    مديرة المنتدي عاشقة زوجها

    البلد : قلب حبيبي
    عدد المساهمات : 4398
    تاريخ التسجيل : 08/03/2010
    العمر : 44

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى