الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
خمسة طرق لقضاء التسعة أشهر على طريقة زن
منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة :: شئون زوجية وأسرية - للمرأة :: نصائح بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
خمسة طرق لقضاء التسعة أشهر على طريقة زن
يعتبر الحمل اختبار صعب للجسم والروح معاً. في الحمل، تتجمع المشكلات الفردية مثل ألم الظهر والخوف من الولادة ومشاكل التنفس لتسيطر عليك بالكامل. لكن هناك طرق كثيرة للاسترخاء والشعور بالراحة من أجل مساعدتك على قضاء التسعة أشهر في صفاء تام. إليك خمس طرق منهم.
1. اليوجا
أثناء الحمل، يحدث توتر من نوع خاص في عضلات البطن نتيجة لوزن الرحم وبالتالي يجب أن تتوافق عضلات البطن مع الرحم. ليست كل التمارين الرياضية مناسبة. على سبيل المثال هناك أوضاع معينة في اليوجة تكون مفيدة جداً. تعلمنا هذه الممارسة الهادئة أن نخلق فراغ حولنا وأن نتمكن من التنفس مما يساعد على تقليل توتر ما قبل الولادة. واليوجا مفيدة بشكل خاص تساعد على التكيف مع التقلصات.
2. المعالجة بتقويم العظام
منذ بداية الحمل وحتى بداية العمل، يعتبر أخصائي المعالجة بتقويم العظام شريك خاص حيث يساعدك على تجنب ألم الظهر وتقليل التعب في الثلاثة أشهر الأولى ومعالجة ارتجاع الأحماض في الأشهر الأخيرة. يعمل هذا المتخصص على تسهيل دوران الجنين لينزل من العنق عن طريق حركة الجسم والأعضاء. وحتى بعد الولادة يمكن أن يساعد أخصائي المعالجة بتقويم العظام في تأهيل جسم الأم لوضع ما بعد الولادة وتخفيف ألم المعدة لدى الأم وتوتر الجمجمة لدى الطفل.
3. الوخز بالإبر
هذا العلم الصيني الذي يبلغ عمره آلاف الأعوام يساعد على إعادة توازن الطاقة في الجسم عن طريق استخدام إبر رقيقة وهذه الطريقة تستخدم كثيراً مع النساء الحوامل. يساعد الوخز بالإبر بشكل خاص على مقاومة الضغط والقلق والآلام البسيطة. كما يساعد على نقل الطاقة الحيوية إلى الطفل في أشهر الحمل الأخيرة. بعد الولادة ، قد يخلصك الوخز بالإبر من الأشياء المزعجة خاصة في حالة عمل شق جراحي لتوسيع مخرج الولادة.
4. طريقة (Sophorology)
تؤدي الولادة غالباً إلى حدوث قلق ناتج عن التغييرات الجسمية وتحركات الطفل داخل جسم الام والولادة الوشيكة والمستقبل المجهول. طريقة (Sophorology) هي ممارسة تهدف إلى منح الأم إحساس بالانسجام وتزيد من وعيها بجسمها إضافةً إلى منحها وسيلة للتغلب على القلق من خلال طرق التنفس والاسترخاء. كما أن هذه الطريقة تتمتع تأثير إيجابي جداً أثناء الولادة حيث تساعد على التحكم في ألم التقلصات ودفع الطفل بفعالية أكبر واستعادة الصحة بسرعة.
5. التراتيل الأبوية
هناك حل آخر يساعد الام على إدراك جسمها وأحاسيسها بطريقة أفضل إضافةً إلى حماية الطفل وهي التراتيل الأبوية. طور هذه التراتيل المغنية ماري لويز أوتشر في الخمسينيات بالاعتماد على طريقة استخدام الصوت كوسيط روحاني (psycholophony). تعلمنا التراتيل الأبوية أن نعدل الأصوات التي نصدرها لنتواصل مع الطفل وأن نقلل التوتر. كما أن هناك أصوات معينة تحفز على إفراز الإندورفين وهي الهرمونات المخففة للألم التي تساعد على تكيف الأم مع التقلصات.
تجميع هامبتي دامتي مرة أخرى أصبح ممكناً
تخيل أن أجزاء ملصوقة بصمغ... تخيل أن مفاصل المخلوعة وعظامك المكسورة وخلاياك التالية ملتصقة مع بعضها البعض بصمغ. الآن يخيط الأطباء والجراحين الجلد المكسور، لكن ربما في المستقبل سيستطيعون لصقه مرة أخرى. مثل هذا الخبر قد يسعد أمثال هامبتي دامتي وقريبه جداً!
في جامعة يوتاه، اكتشف د. ستيوارت وفريقه بالفعل صمغ طبيعي كفاءته تساوي كفاءة الصمغ الصناعي المستخدم حالياً. هذا الصمغ الطبيعي تصنعه فريتما كاليفورنيكا أو دودة القلعة الرملية من أجل بناء بيتها تحت الماء.
ما تفعله هذه الدودة هو أنها توصل حبيبات الرمل الدقيقة التي تحصل عليها من قاع البحر ببعضها البعض واحدة بعد الأخرى حتى تصنع قناة. وتقوم الدودة بلصق حبيبات الرمل بقوة عن طريقة نقط صمغية تقوم هي بصناعتها لكن لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة. والمثير للدهشة أن هذا الصمغ يتم استخدامه تحت الماء مما يجعل اكتشافه أمر مذهل.
الصمغ الطبيعي واستخدامه في البيئة الرطبة
يقول د. ستيوارت أن الصمغ يعمل في البيئة الرطبة وهذا مفيد جداً بالنسبة للبشر. يمكن استخدامه على سبيل المثال بواسطة الأسطول البحري في ظروف مختلفة لكن الاستخدام الأمثل له قد يكون داخل جسم الإنسان. يمكن استخدام هذا الصمغ على العظام والأنسجة مما يغنينا عن عمليات الفتح المؤلمة.
على سبيل المثال، يمكن لهذا الصمغ إصلاح تمزق الأكياس الأمنيوسية أو الجلد بخياطة وأسلاك جراحية أو بدونها. مثل هذا الصمغ أيضاً قد يستخدم لإصلاح العظاام المكسورة والأنسجة التالفة. أما أفضل شي في هذا الصمغ الطبيعي هو أنه متاح بكميات كبيرة ويأمل الباحثون أن يستطيع الصمغ التكيف داخل جسم الإنسان لأن النظام المناعي سوف يقبله بسهوله.
أما جى. هربرت ويت من جامعة كاليفورنيا بسانتا باربرا فيعتقد أن التقدم الحقيقي هو تقليد آلية عمل هذا اللاصق الطبيعي بدلاً من استخدام الصمغ نفسه. يجب تسوية هذه النقاشات والمشكلات الخاصة بالالتصاق تحت الماء والتوافق البيولوجي قبل أن يتم استخدام الصمغ وتحديد مدى نجاحه مع الإنسان.
عاشقة زوجها- مديرة المنتدي عاشقة زوجها
- البلد : قلب حبيبي
عدد المساهمات : 4398
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 44
» لا تنام إلا بعد ما تسوي خمسة أشياء
» خمسة سياحة..بسرعة لمصر ام الدنيا
منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة :: شئون زوجية وأسرية - للمرأة :: نصائح بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
الأحد يوليو 23, 2017 8:05 am من طرف حب العمر
» الخصية المعلقة
السبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر
» طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
الأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر
» طريقة تزيين الكيك
السبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها
» هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
السبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها
» ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
الخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر
» فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)
الخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها
» كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
الخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر
» فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
الخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها