بحـث
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
نوفمبر 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
انصحك بالسبانخ
صفحة 1 من اصل 1
انصحك بالسبانخ
انصحك بالسبانخ
تعد السبانخ من أهم الخضروات الو رقيه الشتوية التي
تتمتع بقيمة غذائية عالية , لاحتوائها على العديد من
الفيتامينات المهمة للجسم , مثل فيتامين (ب) و (ج)
و تعد اكبر مصدر للحديد بين سائر الأطعمة , كما
تحتوى أيضا على نسبة وفيرة من الألياف , مما يجعلها
غذاء مفيدا يساعد على خفض الكولسترول في الدم .
و احتواؤها على مادة "كروتنويد" الملونة , يجعل منها
غذاء مثالي للمحافظة على سلامة قرنية العين , حيث
تساعد تلك المادة على حماية العين و وقايتها من أشعة
الموجات فوق البنفسجية.
أنصحك بتناول السبانخ مرة كل أسبوع
فعلا السبانخ مفيدة جدا جدا جدا جدا
تعد السبانخ من أهم الخضروات الو رقيه الشتوية التي
تتمتع بقيمة غذائية عالية , لاحتوائها على العديد من
الفيتامينات المهمة للجسم , مثل فيتامين (ب) و (ج)
و تعد اكبر مصدر للحديد بين سائر الأطعمة , كما
تحتوى أيضا على نسبة وفيرة من الألياف , مما يجعلها
غذاء مفيدا يساعد على خفض الكولسترول في الدم .
و احتواؤها على مادة "كروتنويد" الملونة , يجعل منها
غذاء مثالي للمحافظة على سلامة قرنية العين , حيث
تساعد تلك المادة على حماية العين و وقايتها من أشعة
الموجات فوق البنفسجية.
أنصحك بتناول السبانخ مرة كل أسبوع
فعلا السبانخ مفيدة جدا جدا جدا جدا
فطومة- عضوة نشيطة
- البلد : مصر
عدد المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 19/03/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد يوليو 23, 2017 8:05 am من طرف حب العمر
» الخصية المعلقة
السبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر
» طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
الأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر
» طريقة تزيين الكيك
السبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها
» هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
السبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها
» ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
الخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر
» فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)
الخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها
» كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
الخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر
» فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
الخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها