الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
الدليل الكامل للنظافة الشخصية فترة الدورة الشهرية
منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة :: جمال بنات فاطيمة و كريمة و حليمة :: نصائح هامة لبنات فاطيمة و كريمة و حليمة
الدليل الكامل للنظافة الشخصية فترة الدورة الشهرية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
النظافة الشخصية، والنظافة الشخصية دائما، هذا ما كانت تردده أمي دائما، وتشاركها في هذا العديد من السيدات، والطبيبات النسائيات.
تقول الدكتورة إليزابيث ستيورت، مؤلفة كتاب "دل
يل الدكتور الكامل إلى صحة المهبل"، يجب أن تهتم كل فتاة وسيدة بنظافتها الشخصية لأن ذلك يعني الحفاظ على صحة بدنية جيدة، والوقاية من العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب الفتيات، أولا لعدم خبرتهن، وثانيا، لجهلهن بالأمراض التي قد تصيب الجهاز التناسلي، وما يمكن أن يفعله الإهمال وعدم النظافة الشخصية، خصوصا خلال فترة الدورة الشهرية."
ومن الأخطاء الشائعة عند بعض النساء، الامتناع عن الاستحمام طوال فترة الدورة الشهرية، وهذا أمر خطير جدا، تقول الدكتورة ستيورت، "إن الامتناع عن الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية يشجع على تراكم البكتيريا الضارة على الجلد وحول المنطقة التناسلية، ويساهم في الإصابة بالعديد من الالتهابات حول وداخل المنطقة التناسلية التي قد تتفاقم لتصبح أمراض خطيرة".
لذا ننصح جميع الفتيات والسيدات بالاستحمام المنتظم خلال الدورة الشهرية، بل وزيادة العناية الشخصية خلال هذه الفترة لأهميتها على السلامة الصحية للفتاة.
وتنصح الدكتورة ستيورت الفتيات والسيدات باستعمال فوط صحية لا تسبب الحساسية، كتلك المصنوعة من القطن، والتي لا تحتوي على رائحة عطرية، لأن المواد العطرية يمكن أن تسبب حساسية وتهييج لجلد المنطقة التناسلية الرقيق. كذلك تنصح باستبدال الفوط الصحية في اقل من 8 ساعات إذا كانت الفتاة مضطرة للبقاء طول هذه الفترة، وإلا فيفضل استبدال الفوط الصحية بانتظام عند تلوثها.
نصائح عملية للتخلص من بقع الدم على الملابس الداخلية:
عندما تبدأ الدورة الشهرية، قد تحدث فجأة وتسبب لك الكثير من مشاكل البقع، وإليك نصائح للعناية بملابسك الداخلية والتخلص من البقع:
للتخلص من بقع الدم الصغيرة الحالية:
- إذا كنت خارج المنزل - بللي قطعة من الورق الصحي بلعابك (يحتوي اللعاب على مواد كيماوية تحطم خلايا الدم). ثم اضغطيها على بقع الدم ثم اغسليها بالماء والصابون، بأسرع وقت ممكن.
- للبقع القديمة:
بعد وضع محلول بيروكسيد الهيدروجين، رشي على البقع القليل من المسحوق المطريِ للحوم، الذي يحطم البروتين في الدم. اتركيه على ال
ملابس الداخلية لمدة دقيقة قبل شطفه جيدا في الماءِ البارد أو غسله في الغسالة.
- للبقع القديمة التي لم تجف:
بعد وضع محلول بيروكسيد الهيدروجين، قومي بغسل الثياب الداخلية في الغسالة.30
عاشقة زوجها- مديرة المنتدي عاشقة زوجها
- البلد : قلب حبيبي
عدد المساهمات : 4398
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 44
» الدليل الكامل لتحضير أطباق شهية من بقايا الطعام
» افضل و احدث الوسائل لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية
منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة :: جمال بنات فاطيمة و كريمة و حليمة :: نصائح هامة لبنات فاطيمة و كريمة و حليمة
الأحد يوليو 23, 2017 8:05 am من طرف حب العمر
» الخصية المعلقة
السبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر
» طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
الأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر
» طريقة تزيين الكيك
السبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها
» هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
السبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها
» ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
الخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر
» فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)
الخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها
» كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
الخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر
» فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
الخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها