منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط
منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» تربية السمان
نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Emptyالأحد يوليو 23, 2017 8:05 am من طرف حب العمر

» الخصية المعلقة
نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Emptyالسبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر

» طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Emptyالأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر

» طريقة تزيين الكيك
نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Emptyالسبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها

» هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Emptyالسبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها

» ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Emptyالخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر

» فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)‎
نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Emptyالخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها

» كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Emptyالخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر

»  فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Emptyالخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

اليومية اليومية


نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Empty نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام

مُساهمة من طرف عاشقة زوجها السبت أبريل 09, 2011 7:12 am



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يتناول أكثر الناس كمية أكثر بكثير من الحصة الموصى بها من الصوديوم
(الملح). وهذا يسبب إحتفاظ الجسم بالماء، ويزيد من خطر إرتفاع ضغط الدم
والمشاكل القلبية الوعائية الأخرى.

وتقترح عيادة كليفيلند هذه النصائح للسيطرة على كمية الصوديوم التي نتناولها في حميتنا الغذائية:
* اطبخ بمكونات طازجة، بدلا من استعمال المعلبات والأطعمة المعدة مسبقا.
* إختر أطعمة تحتوي على كمية منخفضة من الصوديوم أو التي لا تحتوي على ملح إضافي.
* إستبدل أو أزل المكونات الغنية بالصوديوم من الوصفات.
* انقع اللحم بتتبيلة من عصير الأناناس أو عصير البرتقال.
* إذا كنت تتناول وجبات مجمدة ، ابحث عن تلك التي تحتوي على 600 ملليغرام من الصوديوم أو أقل.
* لا تنكه الأطعمة بمزيج التوابل الذي يحتوي على الملح.
* تكلم مع طبيبك قبل إستعمال بديل الملح
.
عاشقة زوجها
عاشقة زوجها
مديرة المنتدي عاشقة زوجها
مديرة المنتدي عاشقة زوجها

البلد : قلب حبيبي
عدد المساهمات : 4398
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 44

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام Empty رد: نصائح لخفض نسبة الملح في الطعام

مُساهمة من طرف nono2010 الأحد أبريل 10, 2011 7:49 am

جزاك الله خير علي المعلومات دي
nono2010
nono2010
عضوة
عضوة

عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 31/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى